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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味
的蔬

菜，如韭菜 、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，  以疏肝
 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。